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《Garena 傳說對決雙穴插入》台中盃報名隊伍出爐 「森林王子」張泰山將出席表演賽
[新頭殼newtalk] 由台中市政府主辦的首屆「台中電競節」將於8月1日至5日在台中市迷你蛋盛大舉辦，其中《Garena 傳說對決》台中盃已於昨(19)日公布分組名單，將自21日起搶先展開線上賽，進入三十二強隊伍將於8月2日起進行線下賽事，爭奪50萬新台幣總獎金；本賽事除邀請前中華職棒球星「森林王子」張泰山出席表演賽外，台中市台灣人壽成棒隊自組報名三隊參賽，相信精彩可期。
本次報名《Garena 傳說對決》台中盃情況相當熱烈，隊伍數量眾多，綜觀參賽隊伍名稱十分有趣，像是「ahq」、「JE Team」等與台灣職業戰隊名一致或是十分相近的名稱，由於報名規章規定不能有現役職業選手出賽，這些隊伍應該都只是玩家向喜愛的隊伍致敬。
也有隊伍取做「五排小小兵」、「來佔名額的」、「每個都菜雞」、「求求你送頭」，足見台灣《Garena 傳說對決》玩家們的幽默感。參賽的隊伍將從明日起展開線上預賽，四組別將以單淘汰賽方式進行比賽，每組取前八名晉級線下三十二強賽事，冠、亞軍獎金高達30萬及10萬元，季軍並列各獲得5萬，也期待各路武林好手情趣跳蛋影片跳蛋是什麼在此大展身手、被更多人看見。
檢視報名隊伍，更赫然發現「我們報一隊」、「穿鞋不穿襪 沒有臭腳ㄚ」與「一定是大拇指」這三隊選手全數來自台中市台灣人壽成棒隊成員，其中遊戲ID為「誰弄的」的楊承駿，更曾效力於中華職棒富邦悍將隊（前身為義大犀牛）三年時間，其餘選手同樣都有三級棒球或成棒經驗，可說是來勢洶洶。
此外，前中華職棒球星「森林王子」張泰山今年自澳洲棒球聯盟返台後選擇加盟台中市台灣人壽成棒隊，作為陣中指標性人物，張泰山也將以嘉賓名義出席2018台中電競節盛會，參與《Garena 傳說對決》台中盃表演賽。
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降32％骨鬆風險！這些水果竟有助鈣吸收
【早安健康／高鈺玫報導】吃了成堆的小魚乾或芝麻，真的完整吸收到鈣質了嗎？其實補骨的關鍵是鈣質吸收率！最新研究顯示：吃水果竟然能大幅降低骨鬆風險！
防止骨質疏鬆的水果
刊載在《Food & Function》期刊上的一篇研究，研究對象合計超過1萬2000人，針對停經後的女性，調查她們的蔬菜水果攝取量與骨質疏鬆症之間的關係，分別用了兩種研究方法，最後都發現，攝取最多水果的組別比攝取最少水果的組別，都降低了罹患骨質疏鬆症的風險約32%。
而水果中富含許多抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，豐富的膳食纖維也可促進腸胃健康，其中有三種營養素都可鞏固骨本，搭配富含鈣質的食物一同食用，可增加鈣質的吸收率。
- 防止骨質疏鬆營養素1-檸檬酸
鈣質在酸性環境下吸收率較高，具有酸味的水果多富含檸檬酸，日本營養師南惠子便推薦了柳橙、橘子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果，以及桃子、梅子、鳳梨、奇異果等，攝取這些水果都有助於鈣質的吸收。
而日本廣島大學的研究還指出，每天喝200毫升的檸檬汁再加入鈣，可讓骨密度提高1.32%，還可讓提高的骨質密度至少維持半年， - 防止骨質疏鬆營養素2-維生素C
維生素C除了可提高鈣質的吸收率外，還可促進膠原蛋白的生成，維繫骨骼健康，富含最多維生素C的水果即是芭樂，根據食藥署的數據顯示，100克的芭樂中便含有120.9毫克，約是檸檬的4倍，柳橙、奇異果與小番茄中也都含有豐富的維生素C。
成人每日建議攝取量約100毫克，大約是半顆芭樂與1顆奇異果的量便可補足一日所需，最高攝取量則為2000毫克，若是長期吃過量，則可能反而產生腎結石等疾病。 - 防止骨質疏鬆營養素3-β-隱黃素
β-隱黃素多存在於黃橙色系的食物中，是一種類胡蘿蔔素，如玉米與橘子、柳丁中便富含許多β-隱黃素。β-隱黃素在骨頭進行骨生成與骨吸收的過程中，扮演著可讓骨吸收減緩，並促進骨生成的角色，讓骨生成與骨吸收可達到一定的平衡。
日本濱松醫科大學和農研機構進行的共同研究則發現，一天吃2-3顆橘子，可以有效提高女性在停經後的骨密度，降低骨質疏鬆症的風險。
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